Cuando mas mayores estudiamos, aparte de la atención requerimos la concentración necesaria para poder aprender materias, las cuales aunque en esos momentos no nos llamen particularmente la atención, sabemos que nos pueden ser necesarias en un futuro.
Atención y Concentración son elementos necesarios para el aprendizaje.
Pero¿se puede aprender la atención y la concentración?, ¿o es algo innato que no se puede modificar?
Lo opuesto a la atención es la distracción.
Lo opuesto a la concentración es la dispersión.
Durante un periodo de diez días de meditación Vipassana se realiza una potenciaciòn de los mecanismos del aprendizaje, se aprende a aprender.
Tenemos problemas de aprendizaje en un sentido muy literal. Ciertas áreas de las facultades para aprender están tan deterioradas, que sólo podemos progresar bajo una dirección clara, precisa y constante, suministrada por un desarrollo que pueda trascender nuestros limitados recursos.
Con el fin de evitar la distracción durante esos días se limitan aquellos factores que lo facilitan, ningún elemento como móviles, músicas, libros, ningún tipo de información ni tan siquiera el dialogo se utiliza, total silencio.
La única forma de aumentar la capacidad de la atención, es prestando atención de forma continuada y constante a algo, y que algo mas natural que la sensación que produce la observación de la respiración al entrar por la nariz.
En ausencia de distracciones la natural atención se concentra en la sensación que se siente al respirar.
Durante diez días, a razón de doce horas diarias de meditación, la atención se desarrolla a niveles insospechados.
Este hecho modifica la forma en que todo aprendizaje se desarrolla, no lo que se aprende, sino la forma en que ello se realiza.
Esto permite que la atención se concentre sobre la propia mente que la utiliza, llevándote a aspectos de la mente que antes eran desconocidos para el propio usuario, dándote la llave para abrir un puente entre consciente y subconsciente y así por fin desvelar su contenido.
